更年期前期吃什么调理有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
33335人阅读
问题描述：女，41岁，请问在更年期前吃什么可以调理？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女性在更年期前，可以适当吃一些滋阴补肾、补气养血、润肺解燥的食物。在日常生活中，可以用黄芪搭配大枣枸杞煲汤，黄芪具有补气的功效，红枣可以补血，枸杞滋阴补肾，这三种食材搭配在一起补气养血，非常适合更年期女性。冰糖雪梨润肺止燥，陈皮玫瑰花茶疏肝解郁，五宝茶可以滋阴补肾，可以作为更年期女性日常调理身体的茶方。
2022-10-14