青春期应该注意哪些问题
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：青春期应注意什么问题
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
首先，要控制自己的食量，虽说青春期是长身体的时候，但吃的太多对身体不好不说还影响体形，三餐遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，每顿吃八分饱。多加锻炼，最好是学个舞蹈或者跆拳道什么的还有就是看书或者玩电脑时间长了就活动一下身体，伸懒腰或者是做一抚盯掂故郾嘎淀霜丢睛下体转运动，活动胳膊，放松脊椎肩膀。
2022-10-14