孕中期每天走多少步合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我怀孕有28周了，一直坚持晚上出去散步。可是不知道什么原因，这几天自己发现脚总是有水肿的情况。孕中期每天走多少步合适？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
一般怀孕28周以后就进入到怀孕晚期了，到了怀孕晚期孕妇可以适当活动，可以到户外散步。一般情况下每餐后半小时后可以开始散步，每次以2000-3000步为宜，一天共约6000-10000步为宜。但每个孕妇情况不一样，散步后以不感到劳累为宜。
2022-10-14