孕妇怎么保持身材不发胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：孕妇怎么保持身材不发胖
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇在怀孕期间如果想要保养身材不发胖，一定要控制个人饮食，最好不要经常暴饮暴食，要保持均衡营养，膳食多样化。如果经常偏食挑食或经常吃过于油腻的食物，都有可能会导致发胖症状产生。同时怀孕期间不仅需要注意饮食，还需要适当锻炼身体。锻炼身体能够促进身体的新陈代谢，可以起到消耗能量的功效，以免导致肥胖症状产生。
2022-10-14