孕妇正常睡眠时间是几个小时
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我23岁，刚怀孕一个多月，最近几天老是犯困，又怕睡多了对胎儿不好，所以想问一下孕妇睡眠时间多久为佳？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇睡眠时间以晚上8个小时为宜，中午的时候可以补睡半小时甚至一个小时，具体情况因人而异，在孕初期犯困是正常现象，是由于体内孕激素的过多分泌导致的，只要过段时间孕妇适应了就可以了，睡眠过多不会对胎儿造成影响，所以孕妇也不必过多担心，平时如果感到困了可以休息或者小睡一会儿，但是也要注意适当的活动，不能天天躺在床上，否则对自身健康以及胎儿的成长都是不利的。
2022-10-14