孕妇能吃开心果吗早期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我老婆最近怀孕了，想吃开心果，不知道能不能吃，孕妇可以吃开心果吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕期间，妇女可以吃开心果。开心果具有很高的营养价值。它含有适量的油酸，这是一种不饱和脂肪酸。食用后，可降低心脑血管疾病的发生率。而且，开心果含有大量的维生素E，是一种强抗氧化物质，能延缓皮肤衰老。开心果中花青素含量也很高，具有抗癌、抗辐射、增强免疫力的作用。女性适量摄入可提高机体免疫力，增强机体抗病能力，保证胎儿健康成长。
2022-10-14