女人早上喝芝麻糊好处

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  一般来说，早上吃芝麻糊是非常好和健康的。是一种以黑芝麻、黑米等为原料，磨制而成的食品。它富含蛋白质，脂肪，纤维素等营养成分。常吃芝麻糊能促进头发的生长，养发，补钙，降血压，润肠等。因为芝麻糊含有较多的油脂，所以早上吃芝麻糊能为身体代谢提供大量的能量。由于它含有较高的糖分，若在晚上食用，可能引起消化不良或引起肥胖。

  2022-10-14