孕期怎么控制体重还不缺营养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我怀孕了，体重一直上涨，要怎么控制体重还不缺营养？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇想控制体重还不缺营养，就要调整饮食，然后多运动了。应该合理饮食，不要吃热量高和脂肪高的食物，保证营养均衡就好。如果怀孕情况良好，不要吃饱就睡觉，应该出去走走，散散步，但是不可以做剧烈的运动。孕期体重大概增加25斤左右就好了，体重增加过快，胎儿过大不好顺产。
2022-10-14