多囊卵巢要多吃什么食物可以改善

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  卵巢多囊吃什么食物好： ；1、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 ； ； ； ； ； ； ；2、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。 ； ； ； ； ； ； ；3、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

  2022-10-14