孕妇吃海带禁忌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我的姐姐现在怀孕三个多月了，但是他平时特别的喜欢吃海带，我害怕孕妇吃海带会出现什么事情，孕妇吃海带禁忌有哪些？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕期间吃海带是没有什么禁忌的，但是怀孕期间属于是非常特殊的一个时期，吃任何的食物都要适量，以免导致营养不均衡。海带中含有丰富的碘和其他的微量元素，可以防止因缺碘而引起的胎儿发育不良，海带中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，防止孕期便秘。平时饮食上还要多吃些含钙质比较高的食物，例如牛奶、大虾、骨头汤等，促进胎儿对钙的吸收。
2022-10-14