子宫下垂康复训练动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：子宫下垂康复训练动作有哪些？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
子宫下垂时可以通过胸肌锻炼的方式促进恢复，首先要跪在床上，并且将大腿与床面保持垂直，胸部反复贴近床面即可。另外，还可以通过肛提肌锻炼的方式促进恢复，平躺在床上，提高臀部反复做缩肛动作。
2022-10-14