哺乳期必吃的12种水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在在哺乳期，都吃要少吃些水果，那哺乳期能吃什么水果呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
哺乳期水果没有什么禁忌的。哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。 婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛奶中摄取多少，而且还要多摄取一点，以满足自身的需要。
2022-10-14