孕妇能伸懒腰吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：自从怀孕以后总是很嗜睡。不敢有什么太大的动作。就连伸懒腰也不敢我就想问一下孕妇可以伸懒腰吗？平时应该注意什么？总是这么小心翼翼的。也不行啊。主要是第一次怀孕，比较紧张。
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇如果感觉到腰酸背痛的情况下，可以适当伸懒腰，但是幅度不要太大，以免造成对子宫刺激，影响胎儿。在怀孕的中后期由于胎儿的体积增大，子宫增大，腰背肌一直处于紧张的状态，孕妇会感觉到腰酸背疼。需要多注意休息，避免久坐久站，热敷腰部，有助于改善，做好孕期保健。
2022-10-14