饭后助消化的动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：饭后怎样有助于消化
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
饭后是站着还是坐着对消化没有什么影响，所以大家都一样。胃吃多了难免会难受，消化困难，由于胃容量有限，所以平时应调整进食量，可少食多餐，多食想达到快速消化的目的，也可尝试以下方法：一、饭后可做适当运动，如散步，但切记不要做剧烈运动；二、若病人若要通过调整饮食，适当运动仍无法缓解症状，也可选择服用消化酶制剂或胃肠动力药，以达到助消化的作用。
2022-10-13