润肠通便的果汁

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  有很多种润肠通便的果汁，如柚子汁，其中含有丰富的天然营养成分。葡萄柚既可以润肠通便，又可以降低血脂和血压，适量食用还可以起到通便的作用。另外有火龙果汁，火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨质密度的作用。另外，它还能降低血糖、血脂、血压，还能防止贫血、降低胆固醇，对皮肤美白、防止黑斑有一定功效，还能解除重金属中毒、瘦身、润肠通便等功效。也可食用香蕉汁，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排除体内堆积的宿便。

  2022-10-13