怎么排肠道毒素最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：肠道有毒素怎么排出来？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
清理肠内毒素最主要的就是促进排便，粪便在肠内停留时间过长，其中的有害物质被肠内吸收，使人精神萎靡，困倦乏力。肠子里要排出大便，必须有足够的肠内物，而纤维素是不容易消化的，很容易形成大便。因此经常食用细粮，可与粗纤维蔬菜搭配。由于食品加工得越精细，纤维素含量就越低。大量饮水也可软化粪便，有利于排便。亦可服用润肠通便药，如麻仁润肠丸，乳果糖等。
2022-10-13