肯定会便秘，首先你要知道便秘是由于吃得太少，还是由于肠蠕动过慢。您吃得太少，新产生的大便量又很少，根本无法将前面的粪便挤出来，久而久之就成了宿便。看看那些经常减肥的人吧，他们总是有便秘的问题，主要是肠胃问题，吃得太少。而且更简单，就是每天多吃一点，适当的吃一些油分多一点的食材，脂肪就能润肠。再有一点时间就到户外活动活动活动，配合顺时针按摩，效果很好。过去便秘的时候，我每天早上都要喝一大杯温开水，然后出去散步，反正每天都要坚持。便秘一个月以上就好得不一样了。办法再好也要坚持，希望你能坚持下去哈！
2022-10-13