便秘吃什么粥容易排便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：便秘吃什么粥最好?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
便干的形成，与你平时的饮食习惯有关，最重要的是三餐要有规律，晚餐要有汤水来养脾胃，小米粥挂面红枣粥也是可以的，而且一定要注意，每天早晨空腹喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，能很好地改善便秘，在生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜，粗纤维食物，不要吃太精细的食物。
2022-10-13