如何清除肠道垃圾毒素

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  清除肠道毒素可以吃苹果，苹果里面含有果胶，也会让大便变软，帮助排便；黑木耳也是很好的清肠食物，因为黑木耳会给肠道带很多水分，再加上运动，效果更好；还有空腹喝牛奶也会刺激肠道运动，但是长期空腹喝牛奶对肠胃是有一定的伤害性的。吃海带可以促进新陈代谢，也有效果的。

  2022-10-13