脾胃虚寒需要温补，温补的食材有干姜、肉桂、附子，姜既能散风寒又能暖胃，生姜偏于表散，干姜偏于温里，所以从食疗上讲任何时节都适合吃，古人说的“勿撤姜”就是这个道理。有些人认为水果和萝卜不适合脾胃虚寒吃，事实上并不是。青菜水果到底有多寒，目前没有一个标准，脾胃虚寒在每个人身上的反应程度都不一样。有些食物吃完后觉得凉得不行，或出现头晕、腰痛、口苦等，可以忌口，如果脾胃虚寒引起其他疾病的发生就需要进行调理，改善体质，特别是胃肠病的治疗，脾胃虚寒要“张开嘴”，让它什么东西都能吃。另外为了预防虚寒证可以少喝茶和不过量喝水。
2022-10-13