便秘两天胖了三斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我这两天出现了便秘的症状，今天称了体重胖了不少，便秘两天胖了三斤怎么办呢？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
由于饮食饮水未及时排出体外导致的短暂性体重增加，一般通过改善排便情况就可以得到缓解。偶尔发生便秘，可以依靠调节饮食进行调理。多补充水分，养成良好的排便习惯。多吃粗粮杂粮，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，水果。适量进行体育活动，顺时针按摩腹部，有助于肠蠕动的恢复，促进排便。
2022-10-13