保护胃的方法有哪些

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  养胃护胃需注意以下几个方面：首先，需注意饮食的调整，注意规律饮食，均衡膳食，避免进食生冷硬辣黏甜油炸等刺激难消化性食物，进食软烂易消化的食物，避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等。其次，需注意保暖，避免长时间处于寒冷的环境。另外，需注意减轻生活工作压力，调整焦虑抑郁情绪，保持心情愉悦，都有利于保护胃功能。平时要养成良好的饮食习惯，还需要戒除烟酒。

  2022-10-13