红薯怎么吃治便秘最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：便秘好多天了，都说吃红薯有效果。红薯怎么吃治便秘最好？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
红薯中含有大量的膳食纤维，能够增加肠道的蠕动，所以能够改善便秘。另外红薯中还含有各种微量元素以及亚油酸，可以保持血管的弹性，所以也能够起到防治便秘的作用。红薯的食用方法有很多，可以生吃，但最好是烤或者是蒸。另外还需要注意红薯不能吃的过多，否则有可能会导致胀气。
2022-10-13