缓解胃痛的姿势
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我在工作室因为总是饮食不定时，最近两年患上了胃疼的毛病，在平常的时候发作得也不多，也看过了医生了，但是现在有些时候还是会发作，就想问下，在工作室如果胃疼什么姿势可以缓解？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
以下姿势可以缓解胃疼：1、跪姿前倾。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。2、站立弯膝。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有效果。
2022-10-13