早上便秘快速解决方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：以前我早上起来就要大便，可是最近大便不通畅，早上会便秘。早上便秘快速解决方法是什么？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
便秘主要就是因为体内水分少，再加上胃肠蠕动减慢才导致的，建议在每天晨起的时候喝一杯白开水，也可以在白开水中加入少许蜂蜜，有助于促进胃肠道蠕动，对便秘有很好的治疗作用。另外平时一定要养成每日定时排便的习惯，这样就可以避免大便长期在体内停留，导致失去水分。
2022-10-13