清肠水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我的妈妈肠胃不太好，想买些清肠类的水果对肠胃好，那有哪些水果呢？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
清肠水果有很多种，清肠水果最经典的就是苹果。其他的有西红柿、荔枝、桃子、红枣、山楂，也有人吃香蕉效果明显。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
2022-10-13