习惯性便秘喝什么茶

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  便秘是时常发生的一个症状，除了饮食和生活习惯调理之外，饮茶有一定改善便秘的作用，比如绿豆茶就有润肠的效果，中医认为还有软化粪便的作用，所以要喝绿豆茶有改善便秘的作用。除了饮茶之外平时饮食要做一定的调整，多吃蔬菜和水果，要保持放松的心情，有一个良好的生活习惯，要保证睡眠充足，这些对改善便秘都有一定的帮助。此外还有决明子茶，研究表明决明子有促进肠道蠕动的作用，对改善便秘也是有一定帮助的。

  2022-10-13