糯玉米吃多了会便秘吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我很少有便秘的症状的，可自从那天连续吃了好几根煮熟的玉米后，就一直到现在有三天没拉大便了，玉米不是膳食纤维吗？玉米吃多了也会便秘的吗？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
一般情况下，玉米中含有大量的不溶膳食纤维能促进肠道的蠕动，能促进食物通过肠胃速度，有效的改善便秘的情况，但玉米淀粉和玉米粒不容易消化，一般又是将玉米粒和皮一起食用，对于脾胃功能差消化不良的人群来说，吃多了玉米粒，会适得其反会出现便秘的情况。
2022-10-13