健胃吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：饮食一直都不好，现在我感觉自己的体质也很差的，平时吃东西都感觉到胃胀痛的症状，现在我就是经常的没有食欲。
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
保护胃粘膜的食物一般胃粘膜作为人体胃部的保护膜，不但有助于消化，还可以很好的起到保护作用。对于胃粘膜的保护其实日常饮食就可以做到。能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。在饮食上，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，食物切忌要以清淡的为主，可以多喝小米粥、麦片、鲜果汁等等，还有高蛋白（禽蛋）、含纤维食物（蔬菜、谷类）、易于消化的米粥等。
2022-10-13