香蕉便秘还是通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：香蕉通便还是便秘
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
青香蕉通便秘，而成熟的香蕉则能通便。第一，未成熟的香蕉中含有较高的鞣酸，它有很强的收敛作用，容易导致便秘。二是香蕉成熟后，膳食纤维含量并不高，但苹果、梨等水果的含量明显高于香蕉；若为未成熟的青香蕉，即使熟后无涩味，仍含鞣酸。另外，香蕉热量高，含钾，有保护肠粘膜的作用，更适合腹泻人群食用。
2022-10-13