润肠胃的食物都有什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：最近一直便秘很严重，想吃一些润肠胃的食物，那么润肠胃的食物都有什么?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
经常便秘可以每天早上喝一杯蜂蜜水，同时多喝酸奶可以调节肠道菌群，多吃蔬菜水果，多喝水。平时可以用决明子、荷叶、菊花、山楂之类的泡水喝，可以润肠通便，适当的运动增强胃肠蠕动，如果长时间便秘，最好是到医院做一个大便常规和肠镜检查，确定是否有肠道问题。
2022-10-13