便秘喝什么好通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：便秘吃什么最好通便？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
便秘的时候，需要吃一些富含纤维素的食物，比如玉米、香蕉、芹菜、荞麦、红薯、胡萝卜、黑木耳、薏米以及燕麦等。另外，便秘的时候还可以喝一杯蜂蜜水，并且进食后用手轻揉腹部，促进胃肠蠕动。
2022-10-13