怎么让胃不吸收变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：想减肥，但是又懒，不想运动。请问有没有什么办法？怎么让胃不吸收变瘦？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
想减肥还是希望你可以通过饮食和运动结合起来。这样是最有效健康的方式。平时吃易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。饮食要清淡，少油少盐。多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。制定适合自己的锻炼计划，有氧和无氧运动结合起来，坚持就会看到效果。
2022-10-13