健脾养胃补肾
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：健脾养胃又补肾食物
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
可以在日常生活方面吃一些芝麻，山药，莲子，大枣，板栗等都能够起到不错的效果，在平时也可以熬制一些八宝粥，小米粥等也是能够起到养胃的作用。在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，避免一次吃过多的食物，以免增加肠胃的负担，还可以经常喝一些花茶。
2022-10-13