便秘医生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：现在在马桶上上不出来厕所待了好久怎么办？？求解也没有甘油的东西
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天早晨可以喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的效果。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。
2022-10-13