最好的补脾胃的粥

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• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  食用粥不仅有充饥解渴之效，还具有保健养生之效。养胃健脾粥有很多种，如与花生、红枣、粳米同煮成粥喝，味道香甜，具有一定养胃健脾的功效。用红枣与莲子同煮粥，可益心安神，健脾和胃。用枸杞、山楂、大米等为原料制成的粥，具有助消化，开胃健脾的作用。西葫芦、山药为主食，红枣、红薯为主食，可起到暖胃的作用。小米粥是一种最简单实用的养胃食品。如果出现脾胃虚弱的情况，建议可以根据自己的喜好，选择上述几种养胃粥来喝。

  2022-10-13