消化快的人会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：消化快的人会瘦吗
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
消化快一般情况下也能变瘦。可以通过运动结合饮食调理达到目的，要多吃富含膳食纤维的食物，能增加饱腹感，延缓饥饿程度，使人下意识的减少其他食物摄入，少吃油腻性食物，因为含有的热量过高，容易在体内转化成脂肪，加重肥胖。多做力所能及的家务活，能打太极拳或者跑步等，消耗身体内多余的能量。
2022-10-13