减肥期间便秘吃什么
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述:我最近减肥,但是减肥期间经常便秘,请问减肥便秘吃什么呢?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
减肥期间出现便秘可以吃香蕉和苹果,可以促进肠道蠕动消化,减少便秘的次数。尤其是富含纤维素的食物,是比较适合减肥期间的食物。如果减肥期间便秘排便次数没有超过四天,一般不认为是便秘,建议要保证每天饮食规律清淡,做到定期排便养成排便规律。
2022-10-13