最简单的治便秘食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：治便秘食谱有哪些？最近节食减肥，可能肠胃出了点问题，便秘两天了。
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
如果是防止出现便秘的话，建议多吃蔬菜水果，比如说蔬菜中的白菜，芹菜，胡萝卜，水萝卜，都可以起到通便润肠的作用，另外建议每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以缓解便秘，另外建议不要久坐，适当活动，没事就揉肚子，可以刺激肠道，促进排便排气。
2022-10-13