胃胀气揉哪里排气

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• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  胃胀气的患者，首先将双手搓热后，将双手放在肚脐两侧进行按摩，按摩方向要求一致，避免顺时针、逆时针交叉进行，按摩时间以10到15分钟为最佳。其次，注意多吃高纤维的蔬菜，比如萝卜、白菜等，也能够促进胃肠蠕动作用，缓解胀气的症状。另外患者没事的时候也可以做做瑜伽、慢跑、快走等运动，也有利于病情的恢复。

  2022-10-13