西梅干真的能解决便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我这两天半夜才睡，上火了，有点便秘，吃西梅干可以缓解便秘吗？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然泻药，西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
2022-10-13