跑步对肠胃有好处吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：希望有医生帮我解答一下这个问题，请问跑步对肠胃有好处吗
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
跑步对胃肠道是有好处的，人在跑步的时候腹部也会跟着出现震动。胃肠道来回活动就会出现胃肠蠕动增强，有助于促进胃肠道消化吸收。特别是跑步以后，人对营养物质的需要增多，所以就更能促进胃肠道消化吸收功能。但是要注意跑步的时候一定要在空腹或者半空腹的情况下，刚吃饱的时候不要跑步，以免引起肠扭转，胃下垂等。
2022-10-13