运动过量胃疼怎么缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：运动过量胃疼怎么缓解？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
运动能够强身健体，但运动一定要适合而止，运动过量易致人疲劳，具体缓解方法有一下几点：1.运动后放松按摩，可以缓解肌肉疲劳，也能起到保健的作用，2.整理运动放松身心，运动过量后导致心跳加快，血流加速，这个时候可以做一些运动量较小的动作，以放松身心，3.进行温水浴，可以促进新陈代谢，缓解疲劳。
2022-10-13