肺大胃脾心小肠
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：经常吃外卖不运动，让我觉得内脏都不好了，怎么保养肺大胃脾心小肠？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
想要保养消化系统的各种器官，首先要积极养成良好的生活、饮食习惯。注意休息、多喝水、避免熬夜、饮食清淡易消化、多吃绿色蔬菜和水果、不要吃辛辣刺激生冷的食物，一些高脂肪、高胆固醇、高油腻的食物以及动物内脏，也要尽量少吃。同时还要积极参加户外运动，促进胃肠蠕动、养成良好排便的生活习惯、一日三餐生活规律等。
2022-10-13