盐水清肠的方法和步骤
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述:朋友最近胖了很多,脸变得又圆又大,特别肚子,听朋友说盐水清肠道排宿便,那么盐水清肠道排宿便的方法和步骤是什么?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
盐水清肠方法和步骤是早晨空腹,饮用一杯盐水,然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看,双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯,5分钟后再饮一大杯盐水,再进行上述动作,如此三次,双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
2022-10-13