盐水清肠的方法和步骤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
41630人阅读
问题描述：朋友最近胖了很多，脸变得又圆又大，特别肚子，听朋友说盐水清肠道排宿便，那么盐水清肠道排宿便的方法和步骤是什么？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
盐水清肠方法和步骤是早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
2022-10-13