大姨妈期间怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我正处于月经期间，想要通过饮食方式起到减肥瘦身效果，还可以起到塑形功效，大姨妈期间怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大姨妈期间可以通过调节饮食的方式减脂，但是不能节食，因为恢复正常食量之后，可能会反弹的比较严重。能吃红豆、红薯或者韭菜等食物，红豆有排湿的作用，如果湿气过重也能导致肥胖，红薯和韭菜是粗纤维食物，能帮助肠道蠕动促进排便。可以在月经期过后5到7天左右到大型医美机构就诊，做吸脂手术，术后需要穿塑身衣，帮助身体塑形。
2022-06-22