减肥期间突然大吃一顿会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 30岁 )我最近减肥，每天都会控制自己的饮食，今天家里有人过生日，全家人都去饭店吃的饭，面对一桌子的美味佳肴，实在是控制不住，减肥期间突然大吃一顿会胖吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥期间突然大吃一顿是不会变胖的，因为肥胖不是一口吃起来，一定要坚持有良好的饮食习惯。减肥期间最好不要暴饮暴食，否则的话容易反弹，如果担心自己吃得比较多的话，可以在饭后适量的运动一下，平时的时候也要多注意运动，饮食方面多吃蔬菜水果清淡为主。
2022-05-16