肚子下垂松弛怎么练
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )生完宝宝之后感觉肚子上的肉比较多，而且还有松弛下垂的情况，特别苦恼，那肚子下垂松弛怎么练？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果肚子下垂松弛的情况，那么就可以多做一些运动来进行改善，可以做仰卧起坐，练瑜伽，饭后进行散步，跳跳广场舞，打打羽毛球，这些运动都对腹部松弛下垂是有很大好处的，而且饮食方面也要多加注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高脂肪高热量的食物，每天运动和饮食坚持调理，肚子下垂松弛的这种现象就会得到很好的改善。
2022-06-22