怎么减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 24岁 )事实上我很想把肚子上的赘肉去除掉，但因为找不到方法，所以有时候会很焦虑，请问一下怎么减肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
若想减去肚子的赘肉，平时要多多训练，每天都有良好的饮食习惯，补充足够的营养成分，控制脂肪的摄入量。有些人经常吃肥肉或垃圾食品，训练不到位，脂肪会迅速增多。其次还有一些人不太喜欢运动，总是喜欢宅在家里面，连走路都懒，不仅会影响体重，还有可能使身体体质下降。所以大家要调整好自己的生活习惯，适当活动一下，加快脂肪消耗。
2022-06-22