减肥时期可以吃香油么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )这几天在减肥，减肥的时候我一点油水都不敢吃，害怕影响减肥，但是最近特别想吃香油，请问减肥可以吃香油吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥的过程中，可以适当的吃一点点香油，比如可以在菜里边放一些香油，但是不能够多吃，因为吃太多的香油非常容易会造成胃部出现消化不良的症状，那么这种情况下会对减肥有一定的影响。在减肥期间饮食上一定要均衡营养搭配，可以适当的多吃水果和蔬菜，但是绝对不能够吃肥肉。如果实在想要吃肉，可以用牛肉或者鱼肉来代替。
2022-06-22